miércoles, 13 de julio de 2011

Guapa con sandía


Hoy voy a recomendaros una receta sencillísima y sana para combatir la sed y el calor. Sólo necesitamos unos trozos de sandía a los que habremos quitado las pepitas y tres o cuatro cubitos de hielo. Lo ponemos todo en la batidora unos minutos y listo! ya tenemos preparada una refrescante bebida llena de antioxidantes que nos ayudará a recuperar la piel de los estragos del sol.


Las principales vitaminas que contiene la sandía son las siguientes:

Licopeno, responsable del color intenso de esta fruta, que, una vez dentro del organismo, se transforma en Vitamina A, muy útil en la prevención de ciertos tipos de cáncer y disminución del colesterol.

Vitamina B6, cuya función dentro del organismo es el aprovechamiento de los hidratos de carbono, grasas y proteínas además de regular el sistema nervioso.

Vitamina B3, ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol, reduce la hipertensión, protege el aparato digestivo y nos mantiene la piel en buen estado.

Así podemos aprovechar las maravillosas propiedades de la sandía al mismo tiempo que disfrutamos de un refrescante y delicioso granizado casero, que además tiene poquísimas calorías. Qué más se puede pedir?

7 comentarios:

  1. Además de rica y fresquita, tiene un montón de buenas propiedades.
    Gracias por la info, guapa!

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  2. Hola wapa!! Me encanta que te haya parecido útil el post.

    Besos!!

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  3. me encanta la sandia asi que prometo probar este mejunje jejejej muaki

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  4. Pruébalo! Es muy refrescante y delicioso :)

    Besos!!

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  5. Qué curioso!

    Pero sólo se puede hacer con la sandía? ( me imagino que con poca cosa más, por la textura, verdad?
    Es que a mí la sandía no me de gustar:(

    Pasaré a leer lo qué me has respondido, jefa:)

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  6. Supongo que también podríamos hacerlo con otras frutas pero al no tener la misma tetura de la sandía quedaría más espeso.

    Saludos!

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  7. Ups!! Se me ha escapado la x de textura :)

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