Ponte a punto para el verano! Recetas sanas: Hummus

Foto: Stradivarius

A pesar de que la primavera nos haya traído un tiempo variable y desapacible, estamos ya en la segunda quincena de abril y se va acercando el momento en que podremos quitarnos todas las capas de ropa.

Quien más quien menos ha pasado el invierno tranquila y relajada pensando en lo lejano que se veía el verano pero ahora ya es el momento para empezar a preparar nuestro cuerpo, sin agobios y sin prisas pero, también, sin pausa.

Una costumbre que tenemos que incluir, desde ya mismo, en nuestras rutinas es preparar las cenas lo más sanas posible que incluyan mucha verdura, hortalizas y legumbres y pocas grasas y carbohidratos. Nuestra piel y nuestro cuerpo lo agradecerán y, además, dormiremos mejor.

Una receta sencilla y deliciosa es el Hummus ( o pasta de garbanzos). Aunque hay variaciones sobre la receta, os voy a dar la que yo preparo:

Garbanzos cocidos

1 ó 2 dientes de ajo

3 cucharadas de tahini o pasta de sésamo (opcional)

un pellizco de comino según el gusto

el  zumo de 1/2 limón aproximadamente

unas 3 cucharadas de aceite de oliva

sal y pimentón rojo picante

Ponemos todos los ingredientes en un vaso de batidora y batimos hasta lograr una pasta, si nos parece que está muy espeso podemos añadir un poquito de agua. Ponemos en un bol y decoramos con un chorrito de aceite de oliva y un poco de pimentón picante.

Podemos acompañarlo con crudités de verdura, pan de pita, hacernos bocadillos con esta pasta y rodajas de tomate, como acompañamiento...

Es una forma deliciosa de comer legumbres para las personas que no sean muy aficionadas y, además tiene pocas calorías.

Y tú, ya estás preparando tu cuerpo para enfundarte en bikinis, shorts y minifaldas?

Mis nuevas adicciones III: Double Wear de Estée Lauder

Sé que no voy a descubrir nada que no se haya comentado en otros blogs hasta la saciedad pero, después de haber probado esta base de maquillaje, he caído rendida a sus pies y ninguna otra se le puede comparar.

Cubre las imperfecciones como ninguna otra pero no me deja efecto de máscara, yo la aplico con los dedos y el resultado es una piel perfecta y natural.

Como tengo la piel mixta sello la base con los polvos compactos Pure Teint de Essence, de los que os hablaba en el post anterior, y el resultado es una piel mate y sin brillos que aguanta 8 horas en buen estado.

Si no la habéis probado os la recomiendo aunque como pero le pongo que su SPF es de sólo 10, demasiado bajo para proteger realmente la piel.

Mis nuevas adicciones II: Pure Teint Compact Powder de Essence

A pesar de haber leído infinidad de reviews sobre productos de Essence, ha sido hace poco cuando he podido probar por mi misma algunos de ellos, gracias a que, ¡por fin!, puedo adquirirlos en mi pueblo.

Mi piel es mixta y aún no he descubierto ninguna base que aguante todo el día sin que aparezcan brillos pero, desde que he descubierto estos polvos compactos de la línea Pure Skin, eso ya no tiene ninguna importancia. Estos polvos matifican la piel de una forma muy natural y consiguen que mi piel se mantenga sin brillos durante TODA la jornada. Se han convertido en un imprescindible en mi rutina diaria sin el que no puedo vivir.

El único pero que le veo es que sólo tiene dos tonos, uno más claro y otro más oscuro, con lo cual las chicas de piel muy blanca lo tienen complicado. Yo ahora estoy usando el tono más claro pero seguro que para el verano me compraré el tono oscuro. Tengo ganas de ver si aguanta los brillos igual de bien con el calor :)

Habéis probado esta línea de Essence? Qué os ha parecido?

La primavera se viste de Mango

Entre que, por fin, el frío siberiano nos ha abandonado (del todo, espero) y que ha llegado a mis manos el catálogo de mango primavera-verano 2012, hoy no hago más que visualizar looks en tonos pastel con shorts cortísimos, largas faldas plisadas y vestidos de estilo bandage.

Quizá las propuestas no sean excesivamente originales pero (quizá harta ya de la ropa de invierno) me encanta todo y no puedo esperar a que haga buen tiempo para lucir alguno de estos looks:

Estos dos vestidos son perfectos para una boda nocturna veraniega.

Qué os ha parecido la nueva colección de Mango?

Mis nuevas adicciones I: Salerm21

Tres han sido los descubrimientos potinguiles que se han convertido en una necesidad para mi. El primero de ellos es Salerm21:

Salerm21, de la marca Salerm, es un milagro hecho mascarilla. Ha sido el único producto capaz de domar el encrespado de mi cabello incluso en los días más húmedos (y aquí en mi pueblo eso es mucha humedad). Podemos utilizarlo de tres formas:

Como hidratante, aplicamos una cantidad equivalente a una avellana en nuestro cabello después de lavarlo, masajeamos bien y secamos normalmente.

Como mascarilla, si tenemos el cabello muy castigado, aplicamos en todo el cabello después de lavarlo, dejamos actuar durante 5 a 10 minutos y aclaramos.

Como protector, aplicamos una cantidad equivalente a una avellana por todo el cabello en seco para evitar roturas antes de peinarlo, plancharlo, rizarlo, etc...

Yo lo he utilizado con hidratante y como protector y no puedo estar más contenta. Hacía mucho tiempo que estaba buscando un producto como este y, por fín, lo he encontrado.

Según nos explica Salerm en su web, lo que otorga a Salerm21 tantas propiedades para nuestro cabello es su combinación de proteínas de seda y Provitamina B5.

El envase contiene 200 ml. y a mi me costó 13 €, un precio que me parece más que correcto para todos los beneficios que aporta a mi cabello y para lo muchísimo que cunde. Tengo producto para tiempo :)

Habéis probado este producto?

Marni para H&M

Ya han salido a la luz las imágenes de la colección que la firma Marni ha creado para H&M y que se pondrá a la venta el próximo día 8 de marzo.

Por lo que he podido ver hay mucho estampado setentero y tribal pero no hay nada, nada que me emocione. Esta colección me ha dejado fría, no he visto ni una pieza que me haya emocionado ni lo más mínimo. No sé vosotras pero yo, después del invierno, estoy deseando ver colores brillantes y primaverales en mi armario.

Qué os ha parecido esta colección? Creéis que vale la pena esperar a que llegue a la tiendas?

Colecciones Alta Costura - Zuhair Murad

Zuhair Murad ha presentado en París su nueva colección y, como siempre, me ha vuelto a enamorar con sus vestidos de ensueño, dignos de princesas de cuento modernas y alfombras rojas que no dejan indiferente a nadie.

Este vestido de novia pone la guinda a una colección maravillosa.

Os gusta Zuhair Murad? Cuál ha sido la colección que más os ha gustado?