Bella por dentro y por fuera

Me encanta cuando llega la temporada de fresas (o más bien fresones), fuente de muchas vitaminas y minerales tales como vitamina C, E, ácido fólico, calcio, yodo, fósforo, magnesio, hierro y potasio. Aunque son deliciosas por si solas también combinan bien con la mayor parte de frutas y productos lácteos.

Nada para combatir la astenia primaveral y empezar el día llena de vitaminas como un delicioso zumo de naranjas con fresas. A veces lo preparo con la licuadora y otras con la batidora, no importa la forma en que lo prepares, el resultado es, simplemente, delicioso. La proporción que utilizo es de tres fresones por cada naranja.

Además, cuando tengo tiempo, me gusta reservar una pequeña parte del zumo para hacerme una mascarilla con él. Es tan fácil como remojar un disco desmaquillador en el líquido y lo aplico a pequeños golpecitos por toda la cara y el cuello. Lo dejo actuar el máximo tiempo que me sea posible, para poder disfrutar de las propiedades de la vitamina C que contienen ambas frutas,  y después lo retiro con agua fría.

Os recomiendo esta receta :)

Con estas manitas: Potingueando

Hará más o menos un año que, obsesionada con encontrar cremas que no contuvieran ingredientes químicos y/o dañinos para nuestra salud, comencé a investigar e informarme sobre como podía hacer mis propias cremas. Tuve la suerte de encontrar el Foro de Mendrulandia, un foro dónde he aprendido muchísimo de sus miembros y en el que no sólo se puede aprender a hacer cremas, si no también macerados, aceites, jabones...

Para mí lo más complicado fue encontrar el emulsionante adecuado para el tipo de cremas que quiero preparar. Después de varios intentos bastante decentes con ceramiel (75% de alcohol estearílico y 25% de cera de abejas), he probado una cera autoemulsionante (Protelan ENS) y, por fin, he encontrado lo que estaba buscando.

He conseguido una crema con una textura suave y sedosa que, aunque en principio parece untuosa, resulta ligera y se absorbe rápidamente.

Los ingredientes:

Fase acuosa (55%):

Agua mineral
Agua de rosas

Fase oleosa (45%):

Aceite de jojoba
Aceite de pepita de uva
Aceite de macadamia
Aceite de avellana
Manteca de karité
Aceite de sésamo
Aceite de cáñamo
Aceite de hueso de albaricoque
Macerado de centella asiática en aceite de almendras dulces
Macerado de té verde, castaño de indias y centella asiática en aceite de almendras dulces
Cera autoemulsionante Protelan ENS

Aditivos:

Coenzima Q10
Ácido Hialurónico
Vitamina C
Vitamina E

Como conservante he utilizado Extracto de semilla de pomelo.

Llevo dos días usándola tanto por el día como por la noche y, de momento, estoy encantada con el resultado.

Bella con... Vitamina E

En verano nuestra piel sufre muchas agresiones que favorecen su envejecimiento. Afortunadamente contamos con una gran aliada para mantener nuestra piel en forma: es la vitamina E.

Aplicada externamente nos proporciona grandes beneficios, entre los que podemos destacar:

- Es un potente antioxidante

- Inhibe las inflamaciones de la piel y promueve su regeneración natural

- Tiene propiedades protectoras frente a las agresiones de los rayos ultravioletas

- Combate las manchas de la piel producidas por el sol y por marcas de acné

Una manera sencilla de aprovechar estas maravillosas propiedades es aplicar directamente sobre la piel la vitamina E que venden en la farmacia en forma de cápsulas de gelatina.

Yo la compro de 400 UI pero sé que hay más formatos. La caja de 30 cápsulas no llega a los 5 €.

Rompo la cápsula de gelatina y aplico el aceite por las mañanas directamente en la cara, como si fuera un sérum, antes de la crema hidratante, aunque también podemos mezclarlo con la crema y aplicarlo conjuntamente.

Os recomiendo que lo probéis, los resultados son maravillosos y es un tratamiento antienvejecimiento que puede permitirse cualquier bolsillo.

Los imprescindibles: Manteca de karité

Un producto maravilloso y que no debe faltar en nuestro neceser es la manteca de karité 100% pura.  Muy rica en ácidos grasos insaturados, la manteca de karité es un regenerador celular natural con grandes propiedades suavizantes y reestructurantes que destaca por su intenso y duradero poder hidratante. Entre sus aplicaciones podemos destacar:

- Mejora la elasticidad de la piel por sus propiedades nutritivas y alto contenido en vitamina F, componente vital de las membranas celulares.

- El karité actúa como potente agente protector y regenerador de cabellos secos y estropeados. Podemos utilizarlo como mascarilla capilar antes del baño, aplicando 15 minutos antes del lavado.

- Previene y cura la dermatitis del pañal.

- La manteca de karité es muy efectiva en articulaciones de codos y rodillas, dedos de los pies, talones y uñas, por lo que es muy recomendable para antes y después del ejercicio deportivo.

- También es muy adecuada su aplicación en la cara tras el afeitado.

- Como relajante , basta con masajear brazos y muslos para obtener una sensación instantánea de bienestar muscular.

- Posee un importante efecto antiestrías y antiarrugas , cuyo efecto se advierte en pocas semanas. Su uso continuado garantiza los efectos preventivos en el envejecimiento de la piel.

A pesar de su aspecto sólido, el uso de la manteca de karité es muy sencillo. Sólo tenemos que tomar una pequeña porción entre las manos y con el calor corporal se transforma en un aceite de fácil aplicación.